ウォーキング＆ジョギング　ダイエット50周目

ウォーキング＆ジョギ ..

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 22:57:14.96 bPGwUp4z
>>39
5km位走れる力がついてきたときに、走り始めて一番辛いのが1～2km地点。
それを過ぎると楽になる。経験上ね。だからペース落としたり所々歩いても
いいからもう少し距離を延ばしてみるといいと思う。