ウォーキング＆ジョギ ..
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405:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/24 13:07:57.79 Vkfivj7T いつも10km走り終えると体重が1kg落ちるんだが 今日は2.4kg落ちた。こんなの初めてでちょっと怖くなった。 406:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/24 13:39:59.77 RQ1onwGz >>350 仕事がヒマなんだろうなw 407:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/24 13:46:35.22 Aqhmc43P 靴って重要？ サッカーのトレシュで走ってるんだが 408:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/24 14:05:11.38 c3H09C9A >>387レスありがとうございます >>364です ジョギングなんてしませんよ ウォーキングですよ〜 食事はセーブ中です 心拍数はかってみます 409:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/24 14:32:34.64 DKbFbnwa 今度ウォーキングの途中に腕立て伏せやろうと思ってるんだけど 実は俺の15キロウォーキングコースで途中信号が30箇所あって ただ信号待ちするのもなんだから信号待ちしてる間に 腕立て伏せやったらどうかと思ってるんだ 1箇所腕立て伏せ10回合計300回 ちなみにコレって効果あるかな？ あとウォーキングの合間に腕立て伏せした経験した奴いるか？ もしいるんだったら感想聞かしてくれｗ
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