ウォーキング＆ジョギ ..
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 11:09:11.03 9A4K83t0
昨日の私は何kcal分ダイエットできた計算になるのでしょうか？
男、173cm、71.8kg、基礎代謝1700kcal
昨日の運動メニュー…9kmランニング(半分ウォーキング)を2セット
昨日の食事メニュー
朝…いちご5個
昼…きゅうり1本
夜…少なめのオムライス、小さめのステーキ、たい焼き
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5010日前に更新/234 KB
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