ウォーキング＆ジョギ ..
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287:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/21 21:54:11.92 sOKb6OAB このスレ見てたら50分で5km走って満足してたのが恥ずかしくなってきた 288:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/21 22:26:47.14 c8B50Y0O 5キロなら50分で歩けるだろ・・・ 289:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/21 22:27:27.02 C5pSRokW 今日も肛門がムズムズ 歩いていても屁が出そうで、出したらチビリソウ 昨日より少し増しになった どうすりゃいいんだよ 290:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/21 22:29:08.16 sRzSmyLV >>289 それ病気じゃないの？ ちゃんと医者行った方がいい。 291:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/21 22:40:46.32 iuQjmpBO ホモセックスが痩せるって言った奴のせいだな 292:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/21 23:02:22.73 vnighRCl 走ったり歩いたりで8kmいってきた 今日は少し足の裏がジンジンしてる…… 293:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/21 23:25:18.73 OG381B0i 時速6kmのウォークにすればイイよ。 ジョグは両足が浮く瞬間があり、ゆえに その着地の時にとんでもなく衝撃がかかる。 ウォークは常に片足が接地してるから その点、怪我につながりにくい。
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