ウォーキング＆ジョギ ..
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277:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/21 20:19:58.89 GXqnx7FI >>275 本に書いてあることが正しいとは限らない。 って知らないおっさんが言ってた。 278:237 12/05/21 20:24:59.61 vnighRCl >>246 そうだったんですね。 無知とは危険ですね、教えて下さってありがとうございます。 今日は久しぶりにあった人とモリモリご飯を食べてしまったので夜ジョグも頑張ろう 279:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/21 20:56:22.14 fEcl+qDm 今日はえらい調子が良くて10kmのタイムが大幅に縮んだでござる 今までが遅すぎたというか、どの程度のスピードで走れるのかが自分で分からなかった 今日のジョギングはいい発見ができた。楽しくなってきたぞﾋｬｯﾎｲ 280:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/21 21:02:42.14 C3CZJ9Ai >>274 いや、ちゃんと読んでるよ。 時速５ｋｍのジョグを３ｋｍのウオークに変えるのかい？ それじゃ体重減らないだろ。 彼のスペックなら時速５ｋｍのジョグなら出来ると思うぜ。
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