ウォーキング＆ジョギ ..
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25:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 17:58:27.47 WC5z/D0Y
そんなに速く歩いていないけれど、効果はあると思う。
半年で8kgじわじわ減った。
要は毎日カロリーを消費すればいいんだよ。

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