ウォーキング＆ジョギング　ダイエット50周目

ウォーキング＆ジョギ ..

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 13:25:05.39 m7HqK0PU
>>178
｢20分以上の有酸素を続けないと体脂肪が燃焼しないから意味がない｣
というのが間違いだと言いたかったんだよ。

目先の体脂肪燃焼より、1日の中でのトータルの消費カロリーで考える方が理にかなってるという事。

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