ウォーキング＆ジョギング ダイエット50周目
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/18 03:38:47.47 fn1lsj6n 運動すると顔だけ真っ赤になるから人とすれ違うのが恥ずかしい 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/18 05:58:14.47 AvEr8uGC 昨日の夜はすごい雷で今日は強風。 向かい風の上り坂を走る力は俺にはなかった。(:D)rz 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/18 06:25:15.64 ujEcW9z5 やっと腰痛がおさまった 痛いときはトレーニングをすぐ中止して、寝るに限るね 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/18 07:02:47.02 /n+9poGg 昨日は初めて10kmジョギングしてきた。 5、6km超えたあたりからは気力と集中力だと思った。 起きたら腹筋と背筋が痛いwww 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/18 07:35:39.12 ujEcW9z5 歩いてきたﾉｼ 気持ちよかったなー そろそろ夜のウォーキングも始めたいな。 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/18 07:52:34.65 gsWQ6RTr 普通に歩くだけで関節が痛みます。 休む以外に何をやればいいのか教えてください。
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