☆踏み台昇降DEダイエットPart105☆ at SHAPEUP
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980:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 07:06:31.77 iGMiRNZ1
>>976
腕立てと腹筋は寝る前じゃなくて昇降前にやりなよ
血中の糖分が筋トレで消費されるから
昇降での脂肪分解がスムーズになるはず

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