☆踏み台昇降DEダイエ ..
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730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 00:33:05.84 pPTRa8PC
痩せるのは録画見ながら昇降
腕の筋肉は録画見ながらダンベル
…しかし腹の筋肉だけはながら鍛えが出来ない
何か良い方法無いかな
ずっと力んでるのもいいけどそれすると催してくるんだよな

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