☆踏み台昇降DEダイエ ..
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560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 17:19:05.28 ivPSNBpQ
>>559
階段１段使ってやるのは全然あり
ただ昇り降りだと人によっては無酸素運動になってまうやろー
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