☆踏み台昇降DEダイエ ..
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55:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/18 08:28:14.03 vZRISp+k やり始めて一週間ぐらいだけど、 体重や体脂肪に変化なしでくじけそう。 カロリーコントロールもしてるんだけど 結果出てくるにはもう少しかかるのかな？ 56:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/18 08:50:18.42 AgJEHskt 踏み台昇降ってすごく効果が出る人と、イマイチでない人がいるんでしょうか。 57:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/18 08:54:47.43 uxh2Kh2I 一週間で変化あるわけないだろう。 最低３ヶ月だ。 58:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/18 09:00:34.37 eLvWYd8K >>56 ペース配分で大分変わる 59:56 12/05/18 09:08:38.78 AgJEHskt >>58 私なんかもそんなに真剣じゃないのに、結構引きしまって体重も 落ちてるのになんで例えば何カ月も頑張ってるのに体重も体脂肪も 変わらない人がいるんだろうと不思議に思いました。 ペース配分なんですね。私は筋トレを取り入れてかなり締まってきましたけど。
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