☆踏み台昇降DEダイエ ..
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496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 01:41:13.68 iL60VZ+V
空腹時に運動すると筋肉が減るって聞いたけど。
多少の糖類や炭水化物を取ってから筋トレや有酸素をしたほうがいいって。

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