☆踏み台昇降DEダイエットPart105☆
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/03 22:35:51.80 POiVsWu7 疲れるって人もいるようだけど 体力がついて楽に生活できるようになった 以前は少し動いただけで疲れたけど今は何ともない 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/03 22:51:17.66 jv7SkTJ3 今日から開始 まずは映画見ながら一時間クリア 元々立ち仕事でさらに夏場はたまに会社から自宅まで約5キロ一時間かけて歩いて帰ってくるんだけど ショコのがヒップアップには効くだろうか 鞄ないから腕振れるし気楽で良い感じ 痩せるといいな 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/03 22:54:56.84 idA4/naZ ショコは有酸素運動ですか？ 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/03 23:34:42.42 UFPrm+U6 >>444 途中は水とか麦茶にしといて、汗をかいたら終わってから味噌汁飲むとかどうだろう 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/03 23:53:41.76 K0cppMHi >>445>>446>>448>>453 水やお茶が多いみたいですね。多少塩分必要みたいですね。塩少し舐めるのも良いかもしれません。 ショコ後の味噌汁は少しキツいかも。 皆様ありがとう。
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