☆踏み台昇降DEダイエットPart105☆
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/29 13:33:23.61 au9Yy//h 漸く４ヶ月目に突入した。 脹ら脛には少し筋肉がついて来たけど太ももはタルンタルンのままだ 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/29 15:36:45.69 FlFgBefP 10センチから20センチに上げたんだけど、たかだか30分ショコっただけで ふくらはぎの筋肉痛が2日もとれんｗｗｗ 今までどんだけ怠惰な生活してたんだよ…腿上げと併用してガンガンやってくわ！！ 352:335 12/05/29 17:20:39.10 p0sD6utL >>336 問題なかったようで良かったです 健康診断で痩せろと言われた…継続頑張ろう 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/29 18:30:07.37 CWvEomTK 以前のスレッドで 三角昇降は負荷が少なくなると話題になってましたよ 実際に試してみるとすごく実感できます。結構違う。 私も面倒ながら今は足入れ替えています 354:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/29 19:00:34.39 zRwyxLjj 真っ裸でやったら何か興奮して外走りたくなった 危ない危ない
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