☆踏み台昇降DEダイエ ..
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336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 05:53:39.97 RjrDO6h/
しっとり汗が出る程度でいい
有酸素運動は筋力トレーニングじゃない
あくまで脂肪燃焼
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