☆踏み台昇降DEダイエットPart105☆

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253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 10:50:53.66 XhpJ6Fb6
>>251
うちにも一歳児いるし、一度泣き出したらショコなんてできない、
だから、おんぶしてやろう！という気持ちもわかる。
けれど、10キロあると、バランス崩して後ろから転倒なんてしたら、
それこそ大変なことになるから辞めたほうがいいかも。
赤子ぐずったらスクワットにしたらええ。あおむけになって、胸のとこにおいて、
腹筋でも効果あるよ。筋トレ後に赤子寝たら、有酸素運動のショコって流れに持って
いければ脂肪燃えやすくなるし。

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