☆踏み台昇降DEダイエットPart105☆ at SHAPEUP

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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/24 08:47:41.39 IzexbVMa >>242 情報thanx！ エクササイズ用フロアマット＿φ（。。；）ﾒﾓﾒﾓ 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/24 09:04:30.70 XOKUeJer >>233ですが女ですw 昼間は上の子の世話でショコできないから、夜やってますw ｷﾁ扱いされてしまったわ 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/24 09:17:51.87 S32jiuzd 女とかそういう問題じゃないのに気付いてないのか・・・ 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/24 10:50:53.66 XhpJ6Fb6 >>251 うちにも一歳児いるし、一度泣き出したらショコなんてできない、 だから、おんぶしてやろう！という気持ちもわかる。 けれど、10キロあると、バランス崩して後ろから転倒なんてしたら、 それこそ大変なことになるから辞めたほうがいいかも。 赤子ぐずったらスクワットにしたらええ。あおむけになって、胸のとこにおいて、 腹筋でも効果あるよ。筋トレ後に赤子寝たら、有酸素運動のショコって流れに持って いければ脂肪燃えやすくなるし。

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