☆踏み台昇降DEダイエットPart105☆
at SHAPEUP
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 23:18:30.48 enktZhJk
>>167
横からすまんが、あージョグとダッシュ混ぜるのか
>>136の書き方だとダッシュしか効果ないみたいな書き方だったから勘違いしてたよ
まぁ、そりゃ混ぜた方がスタミナもつくし痩せるだろうね すんごいキツイけどｗ
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