☆踏み台昇降DEダイエ ..
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 15:36:48.29 9dAuC0He
決意を込めて…
●年齢・性別：２８、♀
●期間：今日から始める
●身長：１５５センチ
●体重の変化：５６キロ→
●体脂肪率の変化：２８％→
●サイズの変化：これから
●昇降頻度：今日から出来るだけ毎日夕食後
●昇降時間：１時間
●台の高さ：１０センチくらい
●昇降以外にやっていたこと
夜ご飯少なめもしくはプロテインのみ
とりあえず
ショコ前のストレッチ＆マッサージについて調べるわ
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4803日前に更新/246 KB
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