☆踏み台昇降DEダイエットPart105☆

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132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 20:53:50.39 8gNmjI3w
>>128
・踏み台（筋力・身長に応じて５～３０ｃｍくらい。１０～１５ｃｍ推奨）
てか筋肉つけたい、痩せたいとか目的次第で変わるだろ