【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

930:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 08:54:34.45 RsjyDzw0
>>929
どうだろう、多分余裕でできる人もいるだろうけどできない人の方が多いんじゃないかな
筋量維持or減少を抑えてスマートで痩せた体になりたい人はいっぱいいても、腹筋割りたいとまで思ってる人は多分あんまいないからね
特に女の人なんかはそうだと思う

ああいう反動強い激しく動く系はちゃんとしたフォームでやらないと体痛める可能性があるから、
腰が痛くなる場合はフォームが間違ってる可能性は少なからずある
実際見ないとわからんけどね

次ページ

続きを表示

1を表示