【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】
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889:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 17:35:39.47 H1KgnqnQ
>>871
二人だからから揚げは食えないぞ
軽いランニング5分→キャッチボール10分→内野外野をノック2時間くらい
ブートキャンプ応用を2週間くらい熟してからやるともう動きとか疲労度が全然違ってびっくりした
このまま頑張ってダイエットに励む
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5011日前に更新/328 KB
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