【有酸素+筋トレ】王� ..
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88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 21:59:28.27 eV97Mz8G
細くなるにしても筋トレはある程度やった方がいいと思う
基礎代謝的な意味で
気になったならそのあとトレーニングやらなきゃすぐ筋肉しぼむしねー
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