【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】
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879:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 14:16:17.46 TvYBwkjV
>>872
脂肪も筋肉も両方減るが、結果は結構変わるな。
痩せると格好いいはイコールじゃない。
同じ体重＆体脂肪率でも、全体的に肉（筋肉＋脂肪）が減ったのと、
メリハリのある配置になったのでは外見は大違いだ。
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