【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】
at SHAPEUP
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 18:28:48.62 SKzrDZcz
>>836
基本的にそう。
特に午前中は
ただホルモンバランス崩れたりしている時は
空腹（に感じるだけかな？）でも血糖値が上がった状態
にもなるんで何とも言えないかも。
無酸素、有酸素に限らず激しい運動するときはホルモンバランス崩しやすいから
意外と夜遅い時間帯に夕食を取った方が良いみたい。
自分も実践してるけど夜遅めの夕食が影響しての体重の増減はない
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5011日前に更新/328 KB
担当:undef