【有酸素+筋トレ】王� ..
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836:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/30 18:18:25.82 OB75X5oY 空腹状態＝低血糖で合ってる？ おれも空腹状態で有酸素運動するほうが エネルギーっつうか脂肪をたくさん消費できるのかと思ってたわ。 837:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/30 18:23:30.37 8++xTt75 スレ内検索すればブログのうｒｌも、ついでに>>833の部活レベルの運動がどうの話もあるから自分でスレ内検索してくれ >>836 糖がない分脂肪を多めに消費するんじゃないか？って発想だと思うんだけど間違い 説明してもいいんだけど今猛烈に眠いのでもう寝なければならない… まぁ俺以外にも詳しい人いっぱいいそうだからその人たちが理由つけて説明してくれるだろう 838:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/30 18:23:53.97 0zBKF0JP 夜飯19時に食って翌朝7時には糖新生による筋肉分解始まってるって感じじゃなかったっけ 前日のうちに運動したり、普段から炭水化物控えてたらもっと早く起こるかもね 普通は異化とトントンレベルで同化できてるからきにする必要ないんだろうけど、 摂取カロリーが大きく不足するほど異化に傾きやすいのだと思ってる だからこそ同化促す筋トレで相殺しようとしてるんだよね？
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