【有酸素+筋トレ】王� ..
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833:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/30 18:02:33.79 9++0SUJR このスレでは部活レベル＝大したことないって話のようだったが 834:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/30 18:05:32.92 8++xTt75 >>832 カタボの条件はyahooブログの人が言ってるような糞厳しい条件じゃない 朝食取らないで午前中からずっと運動してたら普通になる程度にはなる あと低血糖で長時間有酸素運動するのが効率がいいというのは医学的見地から見てもありえないのである 835:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/30 18:15:38.70 SKzrDZcz >>833 そんな話はしらねーーっす。部活は物凄くキツカッたんで、人や学校によりけりかな？ >>834 スレ的にダイエット目的の有酸素でしょ？長時間って2~4時間位かな？ 1時間程度で7~10km程度だったら医学的に長いの？先生？ 俺医者じゃないんで分からないでね‥。 ちなみに細かい事書いたら常にカタボしてるよ、その補いで食事をするから 基本的に戻ろうとする。 ちなみにyahooブログの人って誰？ 読んでみたいんでURLおせーて下さい
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