【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】

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823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 09:00:23.74 8++xTt75
>>821
ジムに行く時間による
全く食事を取っていない状態は低血糖なので、その状態で運動をするのはあまりよくない
午前中に運動するようなら取った方がいいかもね

>>822
多品目の弁当持ってくか定食屋で食べてる
もし仮にトマト・納豆・バナナだけしか食べてないんだとしたらちゃんと食べた方がいいと思う
妊婦がすっぱいもの食べたくなるみたいに栄養素が足りないと飢餓感を感じるとする文献は多い

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