【有酸素+筋トレ】王� ..
[2ch|▼Menu]
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 00:16:58.46 lnovVIjZ
そういえばたんぱく質ってどれくらい取ればいいのかな？
2日に1回くらい10RM×5か所×３セットの筋トレと1時間のジョギングをしてる

除脂肪とイコールでいいんだっけ？
運動中だからもっと増やした方がいいのかな

次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
暇つぶし2ch
5011日前に更新/328 KB
担当:undef