【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】

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742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 14:37:40.65 mjbJ4WeS
>>729
恐らく、いつもの、そして詳しい方がレスしているので自分の出る幕は無いんだけどw

運動の内容によって運動後（直後除く）のエネルギー代謝の様態をコントロールする事は無理だと思いますよ。
非運動時のエネルギー代謝は直前の栄養摂取と活動強度で概ね決まるはずです。
つまり運動強度の高低に関わらず、あるいは運動の有無には関わらず非運動時のエネルギー代謝の過半は脂質によるものです。

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