【有酸素+筋トレ】王� ..

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709:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/26 23:32:10.42 5bQIwJgM >>699 維持期後も毎日体重は気にしたほうがいいと思う 気にしなくなるとどこかで油断してズルズル・・・俺はそうだったよ 710:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/26 23:35:39.48 5BpQKR3p 食うから太るんだよ たくさん食っても動けば太らない、たくさん食っても太らない体を作りたいとか幻想だから 711:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/26 23:38:25.01 TxOF0+SL >>701 イントラは怪我に対する責任があるから強負荷の筋トレはまず勧めないよね 712:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/26 23:40:45.29 5BpQKR3p というかぶっちゃけイントラ全然詳しくないから聞いても微妙だと思う 運動できる人がプロになれずに就職先探してそのまま流れでついちゃったみたいな人ばっかり そもそもその人ら人より運動できるってだけでダイエットの専門家ではないからね 713:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/26 23:43:53.38 jS2oEfHR デブメモリーてのがあるのかも 頑張って痩せても、それが普通にならないでデブが無理してる状態 無理をしてるので遅かれ早かれデブに逆戻り 痩せた状態を定着させるには痩せる過程よりも時間が掛かる気がする 職場に10kg以上痩せたと自慢しているデブがいるが、今後どうなるか 様子を見させてもらうとするか

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