【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】
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677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 21:17:35.13 MeVrGOgb
>>674
同じ体重の落ちでも脂肪と筋肉の比率が変われば全然違うものになるし
それを考えないなら過激ダイエットでいい
筋トレや有酸素運動を一日中やってるやつなんていないんだから、やってない時間で次の運動をよる効率よくするために頭を使う
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