【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 20:45:41.11 PuVuKOVa
消費カロリー＞摂取カロリーで痩せるんだから、脂肪を使おうが糖質を使おうが関係なくて
筋トレして有酸素して、食事制限すればゴチャゴチャ言ってる暇に痩せるぞ

頭でっかちのアホどもはここに書き込んでいる暇があったら有酸素でも筋トレでもしていろ

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