【有酸素+筋トレ】王� ..
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659:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/26 18:17:47.26 TxOF0+SL >>655、>>656、>>657 オマエ達が素晴らしいボディをアップした上で 体験談語るのが一番だと思うぞ 660:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/26 18:27:16.44 JAkG934n >>659 そんな君には週刊誌の裏の「飲むだけで痩せるグッズ」や「楽々ムキムキグッズ」がオススメ ムキムキ写真つきの体験談がたくさん載ってるぞ さあ早く買ってこいよ＾＾ 661:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/26 18:32:15.60 C2m4j7V4 煽りとか抜きに上の長文書いてる人がどれくらい痩せたかという結果は純粋に興味ある 662:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/26 18:37:42.04 JAkG934n 体験談とか個人によるしムキムキ写真だって雑誌裏グッズと同じで真偽のほどは定かではない だからどうでもいい、そんなの日記帳に書いてればええねんって漢字だけど理論は見たいね 理論なら自分にも使えるから 663:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/26 18:54:14.33 Orp0QVTY >>657 高強度の運動などの後は一時的な代謝の亢進が起きるよ。 たとえば肥大目的の筋トレでは筋繊維が傷つく事が多いけど、それを修復するために沢山のエネルギーが使われる。 しかもそれは非運動時である事が殆どだろうから、使われるエネルギーの半分以上は脂質だね。 結果として脂肪が減ります。 まああまり細かい事を気にしても仕方ない気がする。 それよりダンベルの一つでも買った方が明らかに有益でしょう。
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