【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】 at SHAPEUP
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60:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 10:54:10.78 0ra75gxv
>>58のやり方が現実的だと思う
毎朝体重と体脂肪率測ってグラフつけてればひと目で傾向はつかめる

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