【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】
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59:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 10:48:42.77 0ra75gxv
事務仕事してる人の生活強度で基礎代謝×1.4〜1.5
500は1500の0.33だから運動分は抜いて計算されてるようだね
サイトの表示が過大気味に出るとしても1/3は過小評価すぎる
そもそも>>49は700全部増やすと書いてるわけじゃないし
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