【有酸素+筋トレ】王� ..
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573:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/24 22:36:47.07 t2eUDTFP ネットググった知識ドヤ顔で語るより 身体upする方が信用度高いよ 574:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/24 22:42:55.38 0Re3IiQC >>573 じゃあムキムキの画像うｐって、俺1日8000kcal食ったら逆に痩せてしかも筋肉もつきました！ 運動は一切してません！とか言われたら信じるの？ アホかっつー 球に力が伝わりやすいフォームを力学的に研究した研究者に「じゃあお前150kmの速球投げてみろよ！」って言ってるくらい池沼 575:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/24 22:47:56.37 AFM0cbtB >>572 筋肥大する筋トレってのはⅢのことでいいんだよね？ 576:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/24 22:49:48.25 K3PZffdA お前ら今日は元気だなw やっと仕事終わって帰宅したので早速10km程走ってくるー。 筋トレは後日 577:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/24 22:57:14.05 QbsJwF0g 筋トレは無酸素運動でいいじゃん 長くダラダラ低い強度の筋トレならある程度カロリー消費するけど 筋トレは短く強度を強くしないと効果薄いし長時間辛いだけ
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