【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】
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562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 20:59:33.14 qTf2dSqX
>>537
メンゴ
書き方が悪かった。
普通のダイエットだったら充分な有酸素運動です。
ただ中高の部活レベルだとこんなに遅いジョギングでは
いかなるスポーツでも全く意味のない運動、リハビリレベル。
ということです。
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