【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】
at SHAPEUP
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 20:38:06.63 AFM0cbtB
>>554
筋トレ自体をやるかやらないかの2択なら、やったほうが格好良く痩せるよ
背中、尻、太ももを中心にして
あとは腹筋と脇腹あたりかな
まずは食事の見直しと、日常で少しでも動くようにすることからはじめよう
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5011日前に更新/328 KB
担当:undef