【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 20:38:06.63 AFM0cbtB
>>554
筋トレ自体をやるかやらないかの2択なら、やったほうが格好良く痩せるよ
背中、尻、太ももを中心にして
あとは腹筋と脇腹あたりかな

まずは食事の見直しと、日常で少しでも動くようにすることからはじめよう

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