【有酸素+筋トレ】王� ..

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554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 20:25:06.37 OTYp48Cr
これからダイエット始めるつもりなんですけど、筋トレってした方が良いんですか？
運動は中学時代のみでしたので、現在は脂肪ブヨブヨです

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