【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】

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531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 16:43:13.69 UrcDFPp/
>>530
いや体力だけの問題じゃなくて関節への負担の問題ね
それやって運動できなくなっちゃったら意味ない

実際重いうちに走って膝を痛めたり、長時間歩いて足底腱膜炎になったりする人が相当量いるらしい
関節だけは鍛えようがないからね
まあその辺は直感的にも理解できる話だと思う

んじゃ準備できたから俺はもうジムいくます

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