【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 08:46:48.29 2qsU1ndg
>>49
運動の消費カロリーと食事のカロリーは通算できないと思った方がいいよ。
どうしても通算したければ運動のカロリーは3分の1で見積らないとダメ。