【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】
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509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 15:12:13.67 XO/CTOO6
>>501
体重、体脂肪率の数字は出来れば１週間程度の平均値のほうが誤差が少ない。
基礎代謝の数字はさらに信頼度低いから使わない。
トレに胸の種目が無いので追加。出来れば背中にチニング追加で。
食事も改善する余地がありそうだけど、データがないので。
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