【有酸素+筋トレ】王� ..
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481:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/24 14:02:33.07 4YrjcDmm 有酸素運動入れないと中性脂肪が減りにくいぜ 482:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/24 14:02:36.76 HuTaYaic 間違えた、早く『脂肪』を落としたいなら有酸素だ。 デブに減って困る様な筋肉は初めから付いてないよ。 483:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/24 14:05:27.94 UrcDFPp/ >>482 いやどんなに体なまってるデブでも脂肪を支える筋量は絶対必要だから一般人より全然筋肉あるんだよ じゃなきゃ重さでつぶれる 484:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/24 14:05:47.45 9pefgIYD 痩せてみればわかるけど筋力は結構おちるね。とくに脚は顕著。 デブにも利点はあるよ。 485:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/24 14:06:43.92 UrcDFPp/ つーかこんなレベルのやつが有酸素オンリーとか言ってたのかよ… バカじゃん… だまされたー 486:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/24 14:10:33.05 ZIgexrEX 減って困る様な筋肉とか何言ってるのかさっぱり分からん
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