【有酸素+筋トレ】王� ..
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467:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/24 12:39:31.16 6jo8dV87 >>463 運動強度を抑えて１時間３００キロカロリー消費（脂肪：炭水化物＝50：50） 運動強度を上げて１時間６００キロカロリー消費（脂肪：炭水化物＝70：30） で、どちらが痩せるかってことだよ。 良いのは脂肪と炭水化物の消費割合を気にせず、制限時間で続けられる最大の強度を掛けるってことだろ。 脂肪の燃焼割合が高くても 総消費カロリーが少なければ仕方がない。 468:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/24 12:41:02.29 6jo8dV87 >>467 間違いがあった。 誤：運動強度を上げて１時間６００キロカロリー消費（脂肪：炭水化物＝70：30） 正：運動強度を上げて１時間６００キロカロリー消費（脂肪：炭水化物＝30：70） 469:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/24 12:55:12.56 eFaHIRz/ >>452 同意 画像アップしてから語るべき 470:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/24 12:56:26.15 5W2EAJjO >>467-468 日本語が不自由なのでしょうか？ 『高強度短時間と低強度長時間で同じカロリーを消費した場合』の意味が分かりませんか？ あと、トンデモ理論じゃない理論を教えてもらえませんか？
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