【有酸素+筋トレ】王� ..
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418:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/23 23:24:48.16 rm5iMQ1P 今日のガッテン見たけど、よく噛んで食べるだけで痩せられるそうだ 後カテキン茶も一応の効果はあるけど、期待できるほどのものでもないだそう NHKの回しモンみたいだけどこれ張っとくわ ttp://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20120523.html 419:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/23 23:46:27.68 W/JpJlGy よく噛んで食べるの意外にめんどくさいんだよなぁｗｗｗ 前に一口30回噛むというルールでやってたけど気づいたらやめてたｗｗｗ 420:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/24 00:16:09.92 UTndIuR0 熱いのはそんなに噛めないし 421:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/24 00:21:44.84 K0mhNlx5 食材を固いのにしてみるといいよ 簡単に噛みきれない肉とか 422:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/24 00:26:57.08 eM2RQJuz >>421 ホルモンとかかな そういえば、よくホルモンが低カロリーとか言うけど絶対ウソだろ
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