【有酸素+筋トレ】王� ..
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409:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/23 22:11:32.31 1S8cyhnC 早く美しい体になりたい！！ 410:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/23 22:12:21.37 jnzXWNoN でもジムのマシンだと時速13.5㎞までだったかな制限掛かって大したスピードで走れない 表示では1時間で1000kcalも消費しやしない ファミレスのハンバーグ定食も消費出来ない 毎日数時間も取れないから1時間くらい外走るか階段ダッシュしてるが腹の肉がどうしても取れない ウエイトは家にベンチあるので休みの日に気が向いたら タバコ一箱 酒は364日 辞めるのは不可能 411:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/23 22:15:12.41 QZU9YHbf >>410 一日だけ酒飲んでないのが気になる 412:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/23 22:15:53.47 jnzXWNoN >>408 そうなん? ちんたら運動するの苦痛なんだよな。。 413:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/23 22:17:23.76 jnzXWNoN >>411 年に一度くらい風邪ひくから 414:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/23 22:20:29.85 QZU9YHbf ID:jnzXWNoN お前がどうしようもない野郎だという事は分かった
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