【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】
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407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 21:57:31.75 8vjTL9wZ
>>402
王道ダイエットってのはあくまで手段であって○○Ｋｃａｌ以上消費しないといけないってわけじゃないぞ？
1時間で３００Ｋｃａｌだろうが１０００Ｋｃａｌだろうが構わん。
食事管理も含めて消費カロリー＞摂取カロリーになるように運動すれば立派な運動。
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